Conservar el atractivo femenino de tus uñas puede convertirse en un excelente aliado de tu apariencia y una de tus mejores tarjetas de presentación. Por eso cuidarlas plenamente permitirá que siempre luzcan envidiables.
La apariencia impecable de las uñas requiere de la ingesta de una dieta balanceada, higiene frecuente y arreglos con cosméticos específicos.
Los alimentos que tienden a fortalecer y embellecer tus uñas son los que tienen un alto contenido en vitamina A, complejo B, minerales como el calcio, yodo, zinc y proteínas. Por eso te sugiere el consumo de productos lácteos, carnes blancas, cereales y dátiles.
La limpieza también es fundamental, a lo que debes realizarla a diario, seleccionando cuidadosamente las herramientas a utilizar, ya que ciertos productos espumosos y las limas metálicas tienden a quebrar y dañar tus uñas. Para prevenirlo el libro 1000 trucos de belleza, Editorial Servilibro, recomienda lavar tus manos con agua fría y jabones suaves, evitar el abuso en la aplicación de esmaltes y acetona.
La apariencia impecable de las uñas requiere de la ingesta de una dieta balanceada, higiene frecuente y arreglos con cosméticos específicos.
Los alimentos que tienden a fortalecer y embellecer tus uñas son los que tienen un alto contenido en vitamina A, complejo B, minerales como el calcio, yodo, zinc y proteínas. Por eso te sugiere el consumo de productos lácteos, carnes blancas, cereales y dátiles.
La limpieza también es fundamental, a lo que debes realizarla a diario, seleccionando cuidadosamente las herramientas a utilizar, ya que ciertos productos espumosos y las limas metálicas tienden a quebrar y dañar tus uñas. Para prevenirlo el libro 1000 trucos de belleza, Editorial Servilibro, recomienda lavar tus manos con agua fría y jabones suaves, evitar el abuso en la aplicación de esmaltes y acetona.
Algunas veces las uñas pueden verse afectadas por la aparición de manchas blancas, éstas generalmente se asocian a la falta de calcio y exceso de fatiga.
Conservar el atractivo femenino de tus uñas puede convertirse en un excelente aliado de tu apariencia y una de tus mejores tarjetas de presentación. Por eso cuidarlas plenamente permitirá que siempre luzcan envidiables.
La apariencia impecable de las uñas requiere de la ingesta de una dieta balanceada, higiene frecuente y arreglos con cosméticos específicos.
De acuerdo con la nutricionista Alicia Avendaño, los alimentos que tienden a fortalecer y embellecer tus uñas son los que tienen un alto contenido en vitamina A, complejo B, minerales como el calcio, yodo, zinc y proteínas. Por eso te sugiere el consumo de productos lácteos, carnes blancas, cereales y dátiles.
La limpieza también es fundamental, a lo que debes realizarla a diario, seleccionando cuidadosamente las herramientas a utilizar, ya que ciertos productos espumosos y las limas metálicas tienden a quebrar y dañar tus uñas. Para prevenirlo el libro 1000 trucos de belleza, Editorial Servilibro, recomienda lavar tus manos con agua fría y jabones suaves, evitar el abuso en la aplicación de esmaltes y acetona.
La apariencia impecable de las uñas requiere de la ingesta de una dieta balanceada, higiene frecuente y arreglos con cosméticos específicos.
De acuerdo con la nutricionista Alicia Avendaño, los alimentos que tienden a fortalecer y embellecer tus uñas son los que tienen un alto contenido en vitamina A, complejo B, minerales como el calcio, yodo, zinc y proteínas. Por eso te sugiere el consumo de productos lácteos, carnes blancas, cereales y dátiles.
La limpieza también es fundamental, a lo que debes realizarla a diario, seleccionando cuidadosamente las herramientas a utilizar, ya que ciertos productos espumosos y las limas metálicas tienden a quebrar y dañar tus uñas. Para prevenirlo el libro 1000 trucos de belleza, Editorial Servilibro, recomienda lavar tus manos con agua fría y jabones suaves, evitar el abuso en la aplicación de esmaltes y acetona.
Algunas veces las uñas pueden verse afectadas por la aparición de manchas blancas, éstas generalmente se asocian a la falta de calcio y exceso de fatiga. Para otro tipo de decoloraciones la cosmetóloga Valeria Hernández te recomienda acudir al médico, porque esto puede indicar la aparición de hongos o infecciones.
